Лето там, где вы - будьте в форме

Лето - будь в форме, витамины, уход за кожей, защита от солнца

Лето почти на исходе, но это не значит, что летний отдых, в частности, на море, отменяется!

Начинаем искать туристические проспекты, прокладываем маршруты путешествий, собираем советы друзей и знакомых, покупаем яркие сарафаны и купальники – обычная подготовка к отдыху. Но в этой приятной суете важно не забыть о возможных последствиях встречи с палящим солнцем и агрессивным воздействием морской воды.

Витаминизируемся

Помним о том, что пребывание на солнце не всегда безопасно и может плохо отразиться на состоянии кожи. Женщины должны расцветать на пляже, чтобы быть прекрасным даже при минимуме одежды, поэтому нам ни к чему лишние морщины, неровность кожи, неприятная сухость и пигментные пятна. Значит, до отлета в жаркие страны не помешает принять несколько предупредительных мер:

  • за пару недель до долгожданной поездки начните принимать витамины-антиоксиданты.
  • Для сохранения молодости кожи включите в рацион богатые витаминами продукты: орехи, фрукты, жирную рыбу, зелень, лимоны.
  • а чтобы будущий загар был ровным и золотистым – не забудьте включить в свой рацион морковь, тыкву, облепиху.

Прихорашиваемся

А вот несколько рекомендаций для того, чтобы помочь коже сохранить естественную красоту:

  • кожа всегда нуждается в увлажнении, особенно во время отпуска под палящим солнцем. Поэтому добавьте в ежедневный уход специальные крема с антиоксидантами, флавонидами и каротиноидами, которые не только увлажняют кожу, но и помогут вам приобрести красивый цвет загара.
  • не менее, чем за неделю до отъезда побалуйте себя пилингом и обертываниями, причем для лучшего эффекта желательно довериться рукам профессионала в салоне.
  • не забудьте за пару дней до путешествия сделать восковую депиляцию. Не оставляйте эту процедуру на последний день, ведь кожа должна успокоиться после раздражения. Иначе принятие солнечных ванн придется отложить.

Заботимся и защищаемся

Для комфортного отдыха хочется быть уверенной, что вашему здоровью ничто не угрожает. Поэтому позаботьтесь о себе заранее и соберите аптечку со средствами защиты. Включите в нее солнцезащитные кремы с фильтрами двух степеней защиты. Настоятельно рекомендуем проконсультироваться у косметолога – он подскажет подходящие варианты для вашего фототипа.

Несколько рекомендаций, которые помогут защитить вас от воздействия солнца и соленой морской воды:

  • наносите защитный крем на кожу в помещении не позже чем за полчаса до выхода на солнце.
  • используйте солнцезащитное средство после каждого купания.
  • после того, как вы покинули пляж, обязательно примите душ и успокойте кожу специальными средствами после загара.
  • не забудьте о волосах – они страдают от чрезмерного ультрафиолетового излучения и морской воды. Нанесите на них специальный увлажняющий флюид, чтобы волосы были гладкими и шелковистыми.
  • не забудьте и о средствах для интимной гигиены - гелях "Гинокомфорт", которые являются незаменимыми помощниками в путешествиях.
К списку статей