Лого ginokomfort.ru

Почему интимная гигиена – это так важно? Чем можно и чем нельзя пользоваться.

Содержание статьи

Почему женская интимная гигиена – это так важно? Чем можно и чем нельзя пользоваться.

Для профилактики любого воспаления, инфекций женской репродуктивной системы и раздражения в зоне бикини необходимо регулярно соблюдать интимную гигиену. Некоторые пациентки гинекологов удивятся: «Мы ежедневно моемся и меняем нижнее белье. Почему же все равно иногда мы сталкиваемся с дискомфортом «там»?» Тема интимной гигиены, конечно, давно не ограничена ежедневным душем и своевременной сменой белья, важно соблюдать и множество других деталей – от носимой одежды до выбора, чем лучше подмываться.

Важно всегда соблюдать интимную гигиену, вне зависимости от того, чем вы занимаетесь, в каких условиях находитесь и насколько вы здоровы в плане гинекологии. Помимо ежедневного ухода, важно тщательно поддерживать чистоту половых органов в период менструации, а также при беременности и после родов, после хирургического вмешательства или длительного лечения. В это время женский организм особенно уязвим перед опасностями внешней среды. Для каждого из этих периодов в линейке ГИНОКОМФОРТ разработаны специальные уходовые средства, которые поддержат кислотно-щелочной баланс влагалища, создадут антибактериальный барьер и устранят раздражение.

Какими средствами можно пользоваться для интимной гигиены?

  • Мыло для интимного ухода

Классическое твердое и жидкое мыло меняет среду кожи на щелочную. Именно поэтому многие женщины, ежедневно применяющие мыло в качестве средства для очищения интимной зоны, чувствуют сухость и дискомфорт. Среда влагалища кислая, а это значит, что уходовое средство должно содержать в составе молочную кислоту, естественную для этого органа. Этим и отличается состав мыла для интимного ухода, которое гинекологи рекомендуют использовать вместо обычного.

  • Гель для интимной гигиены

Наверное, самое распространенное средство для ухода, без которого не обходится практически ни одна женщина. Обязательно ли пользоваться гелем для интимной гигиены? В отличие от гелей для душа, он, как и интимное мыло, более деликатен, поддерживая естественный для интимной зоны кислотно-щелочной баланс. Моющий гель для интимного ухода ГИНОКОМФОРТ базовый уход ежедневно очищает интимную зону  от внешних загрязнений, выступает в роли антисептика, что особенно полезно во время менструаций.

  • Пенка и мусс для интимной зоны

Если у вас чувствительная кожа, идеальным решением будет подмываться косметическими средствами в формате пенки или мусса. Такая консистенция менее агрессивна для чувствительной кожи, а значит, меньше раздражает воспаленные участки интимной зоны и дополнительно увлажняет их.

  • Интимный крем

Кремы и гели способствуют нормализации микрофлоры влагалища, успокаивают раздраженную кожу и снимают зуд. Восстанавливающим и увлажняющим гелями ГИНОКОМФОРТ можно пользоваться при чувствительной коже, а также применять как дополнительный этап ухода при вагинальном дискомфорте и других раздражениях, а также после полового контакта. Крем обязательно наносится только на чистую сухую кожу.

  • Интимный дезодорант

Если вы склонны к повышенному потоотделению в паховой зоне или недовольны запахом в течение дня, после подмывания можно нанести дезодорирующий спрей для интимной гигиены. Важно помнить, что дезодорант не лечит, поэтому избавляться от запаха нужно не только с помощью косметики, но и посетив гинеколога. Врач установит первопричину и порекомендует методы лечения этой деликатной проблемы.

  • Влажные салфетки для интимной гигиены

Влажные салфетки с молочной кислотой – неплохой способ сохранить чистоту и свежесть деликатных зон в путешествии или просто при отсутствии возможности оперативно принять душ. Безусловно, полноценное подмывание они не заметят, однако в экстремальных условиях способны поддержать минимальную гигиену и вашу уверенность в себе.

Какой гель для интимной гигиены лучше?

При выборе моющего средства для деликатных участков тела важно в первую очередь обратить внимание на то, насколько оно специализировано именно для интимной гигиены. Проверьте ph-баланс средства и наличие в составе молочной кислоты – она помогает поддерживать естественную микрофлору влагалища. Гель с повышенной кислотностью будет неплохим выбором в качестве сопровождения лечения вагинита и некоторых инфекций (обсудите с гинекологом), а средство с нейтральным ph подойдет для каждодневного ухода. Интимный гель не должен содержать мыла и спирта, нарушающих кислотно-щелочной баланс и раздражающих нежную кожу.

Дополнительным плюсом будет содержание в составе геля натуральных ингредиентов с успокаивающими и обеззараживающими свойствами. При выборе геля для интимной гигиены обратите внимание на моющий гель для интимного ухода ГИНОКОМФОРТ базовый – он сочетает в себе все указанные выше характеристики: натуральный состав, адаптированный под среду влагалища ph, антибактериальный и смягчающий эффект. Это средство разработано специально для каждодневного ухода и поддерживает чистоту в течение дня.

Правила интимной гигиены женщины и девушек

  • Регулярность

Рекомендация гинекологов – подмываться минимум раз в сутки, в период менструаций – от двух раз и чаще, в идеале после каждой смены гигиенического средства. Чтобы не нарушить микрофлору, в случае если вы подмываетесь более 2х раз в день, в течение дня подмывайтесь просто водой, а гель для интимной гигиены с молочной кислотой используйте при утреннем и вечернем душе. Однако если есть возможность, посещайте ванную комнату после каждой дефекации, чтобы бактерии из анальной области не перешли на влагалище, а также не забывайте подмываться до и после сексуального контакта.

  • Индивидуальный подход

Для интимной гигиены нужно иметь отдельное полотенце, желательно вафельное или махровое из натуральной ткани. Его нужно содержать в чистоте и менять минимум 1 раз в неделю. Также важно иметь отдельное очищающее средство для интимной гигиены – какими они бывают и как их правильно выбирать, мы подробно рассказали выше.

  • Смена караула

Если вы пользуетесь ежедневными гигиеническими прокладками, не забывайте их менять каждые 3-4 часа. Гинекологи предупреждают: ежедневные прокладки выполняют по большей части эстетическую функцию, защищая белье от загрязнений, поэтому при регулярной гигиене и небольшом объеме выделений ими можно не пользоваться. Один из рисков постоянного ношения «ежедневок» – сухость входа во влагалище, т.к. впитывающий слой прокладки активно поглощает влажный секрет с внешней стороны вагины. В случае, если без этого предмета гигиены вам не обойтись, посетите гинеколога: проблема сильных выделений корректируется.

В период месячных частота смены прокладок аналогична ежедневным – раз в 3-4 часа, можно чаще в случае необходимости, тампоны обязательно менять 1 раз в 2-3 часа. Некоторые гинекологи вообще рекомендуют воздерживаться от постоянного применения тампонов – его нахождение внутри влагалища увеличивает риски повышенного размножения болезнетворных бактерий.

  • Соблюдай дистанцию

Когда подмываетесь или подтираетесь, следите, чтобы ваши движения были направлены только назад (от влагалища к анусу), чтобы исключить возможность проникновения опасных бактерий из кишечника в деликатную зону влагалища. Это правило касается и половых контактов: презерватив при переходе от анального секса к традиционному обязательно нужно сменить. Если вы используете секс-игрушки, не применяйте их к вагине сразу после контакта с анусом.

  • Натуральные ткани

Гинекологи рекомендуют отдавать предпочтение нижнему белью из натуральных дышащих тканей: за счет свободной циркуляции воздуха интимная зона меньше потеет и менее подвержена размножению неприятных микроорганизмов. Врачи не очень одобряют и ношение трусов-стрингов: тонкая полоска ткани – проводник для бактерий из кишечника. Однако это не значит, что стоит полностью отказываться от любимого белья и синтетических кружевных трусов. В стрингах и подобных им моделях не рекомендуется спать, на время сна лучше надеть хлопковое белье (или, если гигиенические условия позволяют, можно спать без белья в принципе), ему же лучше отдать предпочтение и  в жаркую погоду, когда синтетика может вызвать перегрев паховой зоны, повышенное потоотделение и, как следствие, более интенсивное размножение вредных микроорганизмов. Еще белье из натуральных тканей нужно обязательно носить в период после родов и гинекологических операций, а также если вы часто страдаете от раздражений в интимной зоне.

  • Быстрая реакция

Если вы собираетесь в поездку или длительное путешествие, где не будет постоянного доступа к душу, возьмите с собой влажные салфетки для интимной гигиены, а также положите в аптечку мирамистин или хлоргексидин в качестве антисептика на экстренный случай.

Народные средства при женской интимной гигиене

В качестве дополнения к проверенным косметическим средствам многие женщины применяют народные рецепты. Особой популярностью для интимной гигиены пользуются такие лекарственные травы, как ромашка, календула, шалфей, эвкалипт и т.п. Отварами этих растений в различных комбинациях можно подмываться в течение дня и снимать легкое раздражение, ускорять заживление мелких ран.

Также высокий рейтинг имеет дегтярное мыло и сода.Для устранения симптомов молочницы (кандидоза) и других простых бактериальных инфекций предлагается подмываться дегтярным мылом или настоем на основе соды и раствора марганцовки, фурацилина, перекиси водорода или йода. Эти противомикробные средства работают за счет повышения щелочной среды во влагалище – снижение кислотности губительно для микроорганизмов, в щелочной среде лучше заживают мелкие ранки.

Гинекологи предупреждают о том, что дегтярным мылом ни в коем случае нельзя пользоваться как постоянным средством для интимного ухода, так как постоянные нарушения кислотно-щелочного баланса могут привести к дисбактериозу и другим нарушениям. Раствор соды также представляется врачам достаточно сомнительным способом избавиться от молочницы, учитывая доступность аптечных средств и возможную токсичность соды.

Что касается лекарственных трав, многие из них гинекологи назначают сами как дополнение к основному лечению или уходу. Моющие гели ГИНОКОМФОРТ сочетают в себе современные разработки, позволяющие деликатно очищать интимную зону, и натуральные природные экстракты проверенных поколениями растений.

Антиправила: 9 вещей, которые нельзя делать при интимной гигиене

  • Не нужно увлекаться поддержанием стерильной чистоты в интимной зоне. Влагалище – один из самоочищающихся органов, его кислотная среда сама не пропускает некоторые бактерии, а ненужные вещества выходят с выделениями. Очищая внешние половые органы, не стоит заходить слишком глубоко: спринцевания и промывание горячим душем нанесет вред естественной микрофлоре матки и может привести к дисбактериозу и снижению иммунитета.
  • Парфюмированные гигиенические средства – не лучший выбор для ежедневного применения. Применяя прокладки или тампоны с отдушкой, многие женщины становятся пациентками гинекологов с жалобами на зуд и жжение в интимной области. В большинстве случаев это следствие аллергической реакции на ароматизирующие вещества.
  • Самолечение – тоже опасное нарушение интимной гигиены. Несмотря на то, что цистит или молочница – распространенные диагнозы, которые можно вылечить буквально одной таблеткой, при частой заболеваемости необходимо обязательно посетить специалиста, а не снимать симптоматику антибиотиками. Вообще, гинеколога нужно посещать минимум 2 раза в год, чтобы быть уверенной в своем здоровье.
  • Народные средства для подмывания – нормальная практика, которую гинекологи в принципе одобряют. Однако от народных способов посткоитальной контрацепции нужно отойти: никакие спринцевания лимонным соком и прочие рецепты, близкие к колдовским зельям, не помогут вам исправить ситуацию – скорее, они добавят повода для оперативной консультации с врачом «скорой помощи». Обратитесь к гинекологу за рекомендациями посткоитальных или обычных оральных контрацептивов.
  • После плавания в море или бассейне нельзя оставаться в мокром купальнике – оперативно смените его на сухое бикини, чтобы избежать переохлаждения или расселения на теле бактерий из открытой воды. Конечно, после моря нужно обязательно принять душ и смыть с тела соленую воду.
  • Если вы лечитесь от гинекологической инфекции или просто страдаете от раздражения во влагалище, не носите стринги и синтетическое белье. Чем они могут быть опасны, мы подробно рассказали выше. Кроме того, в таком случае лучше не надевать излишне облегающие брюки, чтобы не создавать дополнительного барьера для воздуха.
  • Если вы хотите в туалет, ни в коем случае не сдерживайтесь надолго, это чревато застоем бактерий в мочевыводящей системе и воспалением почек. Редкое питье – тоже сомнительный метод, поскольку оно может нарушить обмен веществ и естественное вымывание вредных микроорганизмов.
  • Если вы собираетесь сделать пирсинг в интимной зоне, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, как правильно за ним ухаживать. Выбирайте натуральный гипоаллергенный металл и обязательно следите за ежедневной гигиеной. Но лучше, конечно, исключить постоянные инородные тела в половых органах, поскольку они могут стать причиной воспаления.
  • Если вы заметили прыщики в зоне бикини, не спешите их выдавливать, это может только занести дополнительную инфекцию. Обработайте раздражение антисептиком и, если оно долгое время не проходит, обратитесь к специалисту.

Многие деликатные проблемы и гинекологические заболевания являются последствиями плохой интимной гигиены. Польза моющего геля ГИНОКОМФОРТ при регулярном применении очевидна:  вы даже в период менструации будете уверены в ощущении свежести в течение дня, а также защитите себя от зуда и жжения в нежелательное для вас время.

Автор: Гартлеб Оксана Анатольевна, врач акушер-гинеколог высшей категории, заведующая гинекологическим отделением сети многопрофильных клиник «Медгард-Саратов»

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту
Онлайн-консультация специалиста на сайте
Все поля обязательны для заполнения
  Продолжение диалога
капча Согласие на обработку персональных данных:
  Согласен (-сна)
Все поля обязательны для заполнения
К списку статей