Гигиена интимных мест

Правильная интимная гигиена является залогом женского здоровья. Несоблюдение простых норм может привести к серьёзным гинекологическим заболеваниям.

Регулярное подмывание – первооснова интимной гигиены. Совершать его необходимо как минимум дважды в день: утром и перед сном. Также не следует пренебрегать этой процедурой до и после занятия сексом. Моющие движения должны исходить по направлению от лобка к анальному отверстию. После подмывания достаточно слегка промокнуть интимную зону хлопковым полотенцем или мягкими одноразовыми салфетками для устранения влаги.

shutterstock_380828920.jpg

К сожалению, многие женщины до сих пор совершают большую ошибку, используя обычное мыло или обычный гель для гигиены половых органов. Средства, непредназначенные для интимной гигиены, могут привести к нарушению естественной микрофлоры влагалища, так как они имеют щелочной pH (5,5), а уровень pH влагалища – от 3,8 до 4,6. В результате постоянного использования мыла возникает дисбактериоз влагалища, сопровождающийся неприятными ощущениями: зудом, жжением, раздражением.

Существуют специальные средства для соблюдения необходимой гигиены

Для интимной гигиены следует использовать специальные гели, пенки или муссы с уровнем рН, соответствующим уровню pH слизистых половых органов.

ГИНОКОМФОРТ моющий гель рекомендован для ежедневной интимной гигиены, в том числе в дни менструации, во время беременности и после родов. Гель содержит натуральные компоненты. Молочная кислота и лактат натрия в составе обеспечивают сохранение физиологической кислой среды влагалища. Масло чайного дерева оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие.

Влажные салфетки для интимной гигиены, пропитанные мягким очищающим и тонизирующим раствором, - хорошее решение для длительных поездок и путешествий, когда возможности для проведения гигиенических процедур ограничены. Однако следует помнить, что они не подходят для постоянного использования.

Роль нижнего белья

Важную роль в уходе за деликатной зоной играет нижнее белье. Оно должно быть из натуральных тканей, и его следует менять каждый день. Синтетические материалы не позволяют коже дышать. Крайне не рекомендуется носить стринги, поскольку они натирают промежность, в результате на слизистой появляются микротрещины.

В критические дни необходимо особенно тщательно следить за чистотой белья и половых органов. Тампоны следует заменять каждые 2-3 час, прокладки – каждые 4-5 часов.

К интимной гигиене необходимо относится серьезно. Придерживаясь несложных правил, можно избежать многих неприятных проблем.


Статьи о женском здоровье

К списку статей